Androfobi – rädsla och ångest för män
Androfobi kännetecknas av en överdriven rädsla och ångest för män och klassas som en specifik fobi. Rädslan är ofta så pass stark att personer med androfobi undviker en hel del situationer där män kan befinna sig, vilket kan få en negativ påverkan på den drabbades vardag.
Vad är androfobi?
Androfobi är en irrationell och intensiv rädsla eller ångest för män. Ordet androfobi kommer från grekiskans ”andro” (man) och ”phobos” (rädsla). Personer med androfobi kan uppleva stark ångest eller panikkänslor vid närvaron av eller tanken på män. Denna rädsla kan vara så intensiv att den påverkar personens förmåga att fungera normalt i vardagen, särskilt i situationer där män är närvarande.
Det kan leda till undvikandebeteenden där den drabbade aktivt undviker platser, situationer eller aktiviteter där de kan komma i kontakt med män.
Symtom vid androfobi
- Intensiv rädsla eller ångest i kontakt med män eller vid tanken på män.
- Överdriven oro för att komma i kontakt med män.
- Paniksymtom som hjärtklappningar, svettningar eller andningssvårigheter vid kontakt med män.
- Undvikande av platser där män kan befinna sig.
Androfobi kan ta uttryck på olika sätt för olika personer, gemensamt är att rädslan inte är i proportion med de eventuella riskerna.
Vad orsakar androfobi?
Androfobi, liksom andra fobier, har inte en enskild förklaringsfaktor. Fobier uppstår vanligtvis från en kombination av psykologiska, genetiska och miljömässiga faktorer. Tidigare obehagliga erfarenheter, genetisk sårbarhet för ångeststörningar samt inlärda reaktioner kan vara bidragande till utveckling av androfobi.
Hur vanligt är det att ha androfobi?
Det finns i dagsläget begränsad forskning gällande androfobi vilket gör det svårt att fastställa en prevalens. Generellt förekommer specifik fobi hos ungefär 6 % i befolkningen, varav androfobi inte är en av de vanligaste fobierna. Kvinnor drabbas av specifik fobi i större utsträckning än män.
Behandling av androfobi
För behandling av specifik fobi, vilken androfobi klassas som, har kognitiv beteendeterapi (KBT) störst evidens. I KBT arbetar man med att identifiera tankar, känslor och beteenden som vidmakthåller problemen och utvecklar nya, mer adaptiva hanteringssätt. I KBT arbetar man även med exponering, vilket innebär att man på ett kontrollerat och tryggt sätt närmar sig situationer som upplevs ångestfyllda, för att på så sätt kunna lära om och tolka situationerna annorlunda.
Olika avslappningsövningar såsom djupandning kan även användas för att hantera ångesten.
Läs vidare om KBT och KBT online.
Hur kan Studentpsykologerna hjälpa dig?
Tillsammans med en psykologkandidat lägger ni upp en behandlingsplan för hur just du kan bli hjälp på bästa sätt. Varmt välkommen att boka tid eller kontakta oss.
Boka terapi Kontakta ossStudentpsykologerna tar emot alla patienter men hänvisar bort följande problemområden: missbruk, psykossymptom, våld eller liknande utsatthet samt självmordstankar och svår ätstörningsproblematik.
Källor:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Washington, DC: Author.