Må bättre i vardagen – praktiska verktyg för din psykiska hälsa
Våra föreläsningar ger dig evidensbaserade strategier för att hantera stress, öka motivationen och stärka din mentala hälsa. Föreläsningarna hålls av psykologkandidater och kan anpassas efter era behov – både digitalt och på plats.
Vad ingår i en föreläsning?
Föreläsning
Våra föreläsningar är ca 1-2 timmar långa och fokuserar på konkreta verktyg för psykisk hälsa. Vi kombinerar vetenskapliga insikter med praktiska råd för att skapa en engagerande och givande upplevelse för deltagarna.
För vem?
Våra föreläsningar passar skolor, föreningar och företag som vill få effektiv hjälp till bättre psykisk hälsa. Vi erbjuder kunskap och praktiska verktyg som kan hjälpa elever, medlemmar eller anställda att hantera vardagens utmaningar. Föreläsningarna anpassas efter målgruppen och kan exempelvis vara en del av en temadag, kompetensutveckling eller ett friskvårdsinitiativ.
Aktuella föreläsningar under våren 2025
Datum och tid för kommande föreläsningar meddelas inom kort.
Stresshantering: Identifiera och hantera stress.
Rutiner: Skapa hållbara vanor – privat och i arbetslivet.
Sömn: Tips och insikter för bättre sömn.
Anpassat: Utifrån era behov och önskemål.
Är du intresserad? Anmäl ditt intresse så hör vi av oss när datumet är satt!
Välkommen att kontakta oss för bokning eller intresseanmälan
Vill ni boka en föreläsning eller veta mer? Kontakta oss så hjälper vi er att hitta en lösning som passar just er!