Detta självtest för ångest består av 11 frågor och tar cirka 5 minuter att genomföra. Resultatet kan ge en indikation på din nivå av ångestsymtom, såsom oro och negativa tankar. Testet bygger på Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD-7), ett vetenskapligt validerat verktyg som används inom psykiatrin vid misstanke om ångestproblematik. Observera att testet inte kan ge en diagnos – endast en psykolog eller läkare kan fastställa en sådan. Däremot kan det hjälpa dig att avgöra om du kan ha behov av professionell hjälp för att hantera dina symtom. Testet är helt anonymt och gratis. Du har även möjlighet att få testresultatet skickat till din e-post.
Läs varje påstående noggrant och välj det svar som bäst beskriver hur väl det stämmer in på dig.
Totalt 11 frågor
Tid 2-7 minuter att genomföra
Vad innebär ett onlinetest för ångest?
Ett onlinetest för ångest är ett självskattningstest som hjälper dig att få en indikation på din nuvarande sinnesstämning och eventuella tecken på ångest. Testet innehåller frågor som undersöker symtom såsom oro, rastlöshet, spänningar och koncentrationssvårigheter. Baserat på dina svar får du en vägledning om din psykiska hälsa, men testet ersätter inte en professionell bedömning. Det kan dock vara ett första steg för att öka medvetenheten om ditt mående och eventuellt söka vidare hjälp vid behov.
