Här kan du göra ett anknytningstest. Testet är utformat och granskat av psykologer för att utvärdera ditt anknytningsmönster och består av 11 frågor och tar ungefär 2-7 minuter att genomföra.
Frågorna handlar om hur du förhåller dig till andra människor och vilken typ av relation du brukar ha till andra. Testet är primärt ett medel för självinsikt, det ger en indikation på hur dina relationer brukar se ut men kan inte användas för att fastställa någon typ av diagnos. Om du upplever att din anknytningsstil orsakar problem i dina relationer så kan du få hjälp av en psykolog om du vill bli bättre på att hantera detta. Läs mer om anknytning och anknytningsteorin.
Testet är anonymt och gratis att genomföra. Du har möjlighet att få testsvaret skickat till din email.
Läs varje påstående noggrant och välj det svar som bäst beskriver hur väl påståendet stämmer överens med dig.
Totalt 11 frågor
Tid 2-7 minuter att genomföra
Vad innebär ett onlinetest för anknytning?
Ett onlinetest för anknytning är ett självskattningstest som hjälper dig att få en indikation på din anknytningsstil och hur den påverkar dina relationer. Testet innehåller frågor som undersöker faktorer såsom trygghet, närhet, tillit och rädsla för avvisning. Baserat på dina svar får du en vägledning kring ditt anknytningsmönster, men testet ersätter inte en professionell bedömning. Det kan dock vara ett första steg för att öka medvetenheten om hur du relaterar till andra och eventuellt utforska vidare stöd om det behövs.
