Att känna igen depression kan vara svårt. Många misstolkar sitt mående och tvekar inför att söka hjälp. Om du undrar ”Är jag deprimerad?” eller ”Har jag depression?” har vi skapat ett enkelt och effektivt screeningtest som kan ge en första indikation. Vårt test används av psykologer, läkare och terapeuter för en snabb bedömning och är helt anonymt och konfidentiellt. Du kan även välja att få dina resultat skickade till din e-post. Observera att testet inte ersätter en medicinsk diagnos.
Om resultatet tyder på depression, rekommenderar vi att du kontaktar en psykolog/psykologkandidat för en professionell utvärdering. Om du har känt dig nedstämd under en längre tid, vänta inte – sök hjälp idag. Du kan också ta med testresultatet till din behandlande psykolog som en bra start på din depressionsbehandling.
Välj det svar som bäst beskriver hur du har mått under de senaste två veckorna. Varje fråga har olika poäng, och poängsumman kategoriserar resultatet i en av fyra nivåer.
Läs frågorna nedan och välj det alternativ som du tycker bäst stämmer in på dig.
Totalt 10 frågor
Tid 2-7 minuter att genomföra
Vad innebär ett onlinetest för depression?
Ett onlinetest för depression är ett självskattningstest som hjälper dig att få en indikation på din nuvarande sinnesstämning och eventuella tecken på depression. Testet innehåller frågor som undersöker symtom såsom nedstämdhet, energinivå, sömn och motivation. Baserat på dina svar får du en vägledning om din psykiska hälsa, men testet ersätter inte en professionell bedömning. Det kan dock vara ett första steg för att öka medvetenheten om ditt mående och eventuellt söka vidare hjälp vid behov.
